我是一个追求养生的人，对于身体健康方面的问题很注重，希望每个人看到我这篇文章的时候都能够真心爱惜自己的身体健康，中医上讲秋天是养“肺”首先针对经常吸烟者来说，我本人特别讨厌闻那  烟味儿，天哪 那叫一个受罪，因为长期吸烟的人，我很确定他《她》的肺部机能一定很差，平时会出现一些什么口干舌燥了, 喉咙沙哑等等很多肺部上的病症问题缠绕着你，不过话说回来，如果你就是这类人，希望你现在开始马上面壁思过3秒钟，同时间对自己说一句我错了， A stumble may prevend a fall !唉！说什么来着，一定要对自己好点，我建议啊 ，长期吸烟者易多吃葡萄(但是一定要连着子一起吃噢）：因为葡萄中所含成分即可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰 缓解呼吸道发炎作用，呵呵！这可是家居食疗哦 ……

健康常识：西红柿营养丰富，具有清热解毒 抑制病变功晓，坚持每天生吃1-2个鲜熟的西红柿，可防癌并有铺助治疗癌症的作用……

The first step is the hardest!    _华仔